Грамотный подбор снаряжения для спелеологии, промышленного
альпинизма, альпинизма и сложных экспедиций.Тренировки,
экспедиции, соревнования и многое другое.

()

Легкоатлетический пробег Бег в жизни спелеолога!!!

Дорогие друзья в эти выходные состоялся XXVI традиционный городской легкоатлетический пробег на 10 километров "СЕМЬ ХОЛМОВ"(от Новоясеневского проспекта до  КЦ «Меридиан»).

За последнее время всё больше увеличивается количество бегающих людей в спелео тусовке нашего славного города, что в Бег в жизни спелеологасвою очередь не может ни радовать. Всё чаще можно встретить наших людей на различных стартах, забегах, по асфальту и на грунте. Постоянно растёт уровень спортивного мастерства. Теперь перед стартом уже обсуждается, кто на какое время рассчитывает, а не просто, лишь бы добежать. Что не мало важно, спелео-атлеты всё понимают и в беговой экипировке. Их уже не увидишь в развивающихся на ветру трениках и в кроссовках с рынка, а это очень важный отличительный признак замотивированных бегунов. Проводятся совместные тренировки, мастер-классы, а в клубе, за чашкой чая происходит обмен опытом, ну и конечно байки: “Как я ускорилась на последних трёх километрах…” “Ой как мне было тяжело…” “Ну я им в следующий раз всем покажу…” и.т.д. Я думаю не стоит говорить о гармоничном развитии организма во время бега. к тому же свежий воздух, отличная компания и что не мало важно очередной старт в копилку вашего соревновательного опыта. Ну а теперь ближе к делу.

Хочется особенно отметить результат Степановой Светланы, а так же время Рафикова Михаила который был по ошибке записан в возрастную группу 30-34 года и в соперничестве с такими монстрами занял в ней 4 место.

Всего на дистанции 10 км финишировало у мужчин 643 человека а у женщин 214. В соревнованиях приняло участие 44 команды.

И на последок хочется пригласить всех желающих в этот мини беговой клуб внутри спелеологического сообщества. Информация обо всех забегах, советы и рекомендации обещаю. Можете обращаться к любому человеку из ниже приведённого списка, я уверен они вам помогут. А теперь результаты:  

Фамилия, Имя

Возрастная группа

 

Результат

Итоговое место

Место в возр. группе

 

Степанова Светлана

20-29

0:44:31

24

8   !!!!!!!!!!

Платонова Светлана

20-29

0:48:25

53

17

Гришина Евгения

30-34

0:53:11

89

4   !!!!!!!!!!

Сиразова Лиана

20-29

0:54:12

97

25

Лукин Николай

20-29

0:39:25

132-133

36

Рафиков Михаил

30-34J

0:39:59

149

4

Воскобойников Егор

20-29

0:40:01

150

38

Вовк Станислав

20-29

0:42:59

225-226

49

Платонов Пётр

20-29

0:43:44

251

53

Игумнов Александр

20-29

0:46:47

342

60

 Полные (предварительные) протоколы можно посмотреть ТУТ или на сайте организаторов пробега http://www.parsec-club.ru/doc/913/

В этот день, пока мы боролись на 10 километровой дистанции в Ясенево,  Провалов бежал  кросс лыжников памяти А.А.Карпова на Воробьёвых горах. Три смертельных круга по 4км со страшными подъёмами и ещё более страшными спусками. Упал на первом кругу, порвал новые штаны и подвернул голеностоп, но встал, собрался  и побежал дальше. Говорит, что несмотря на боль в ноге "вкатил" всем друзьям соперникам и на финиш пришел 22-м. То, что он подвернул ногу мы, конечно, видим - она опухла и не влезает в кроссовки, но  то что пришел 22-м не очень-то и верим, протоколы соревнований пока не опубликованны. Подождём, посмотрим и решим лечить его или нет.

Коля Лукин

 

Экспедиции

 

     

 

Микроблог CavexClub